Der November ist die vielleicht beste Zeit, um mit Eisbaden zu beginnen - denn dann kannst Du den Rest der Saison gleich weitermachen. Daneben haben wir bei den Wanderungen oft schon Winterwonderland im November in Garmisch erlebt - was willst Du mehr?!? Natürlich... Sauna ist dabei fürs Kontrasterleben. 

Organisiert wird dieses Retreat vom Garmisch-Partenkirchener Tourismusverband, die beiden Ladies beglücken uns mit einem Workshop zu Klimatherapie, haben die besten Eisbade- und Kneipp-Spots für uns ausgewählt, dekoriert von atemberaubend schönen Wanderungen.

Die Weihnachtszeit folgt kurz später - dieses Wochenende ist für mich immer die Adventszeit im ursprünglichen Sinne: Die Zeit, um bei Dir anzukommen, bevor der Weihnachtstrubel startet.

Power-Play ist zum dritten Mal das Motto. Ursprünglich kommt Power-Play aus dem Eishockey und bezeichnet eine Überzahlsituation. Wie wäre es wenn Du Ressourcen in Überzahl zur Verfügung hättest? Statt Stressoren...

In den 3 1/2 Tagen am Spitzingsee ist mir als Host wichtig, dass Du Dich von allen Dingen, die Dich belasten, loslöst und dis-connectest und stattdessen Dich mit Aktivitäten verbindest, die Lebensenergie kultivieren und Dir Ressourcen in Überzahl verschaffen. Damit spielen wir und ich verspreche Dir, dass Du gestärkt hervorgehen wirst.  5 Säulen tragen Dich im Retreat:

• Eisbaden und Kältetraining
• Wandern
• Yoga asana - physische Yogapraxis
• Atemtechniken und
• Community - Menschen, die Dich während der 3 1/2 Tage unterstützen. 

Join us in a wonderful tribe gathering!