19.-22. März 2026: PowerPlay 2026 Yoga, wandern, atmen & Eisbaden am Spitzingsee
Power Play 2026 - Atmosphäre des Retreats
Wir werden eine Gruppe von max. 12 Teilnehmern sein und 3 1/2 Tage aus unserem Alltag aussteigen.
Power-Play ist im März 2026 zum 3. Mal das Motto als powervoller Übergang vom Winter in den Frühling. Ursprünglich kommt Power-Play aus dem Eishockey und bezeichnet eine Überzahlsituation. Wie wäre es wenn Du Ressourcen in Überzahl zur Verfügung hättest? Statt Stressoren...
In den 3 1/2 Tagen am Spitzingsee ist mir als Host wichtig, dass Du Dich von allen Dingen, die Dich belasten, aussteigst und dis-connectest und stattdessen Dich mit Aktivitäten verbindest, die Lebensenergie kultivieren und Dir Ressourcen in Überzahl verschaffen. Damit spielen wir und ich verspreche Dir, dass Du gestärkt hervorgehen wirst.
5 Säulen tragen dazu bei:
- Eisbaden und Kältetraining
- Wandern
- Yoga Asana - körperliches Yoga
- Atemtechniken wie die Tummo Saddhana Basis-Atmung und
- Community - Menschen, die Dich an den 3 1/2 Tagen (unter-)stützen.
Jede/r kommt mit einer eigenen Geschichte. Ich bin ein Freigeist und möchte meinen TeilnehmerInnen genauso maximalen Freiraum geben. Du entscheidest, was Du mitmachst und was nicht. Du achtest auf die Mit-TeilnehmerInnen und deren Grenzen. Du unterstützt sie dabei, sich selbst zu entfalten, ohne Dich selbst zu vernachlässigen.
Lies weiter, wenn Du Dich mit diesem Vibe identifizieren kannst.
Spitzingsee, Schliersee und das Voralpenland
Das Voralpenland rund um den Spitzingsee ist ideal gelegen für unser PowerPlay-Retreat: Gut von München aus zu erreichen, einfache und herausfordernde Wanderungen - und wir können wie die letzten beiden Jahre auch direkt vom Hotel aus loswandern.
Bei den Wanderungen kommt man gleich doppelt an - am Gipfel und bei sich selbst. Die Bergluft verändert unsere Wahrnehmung und idealerweise kommst Du während dem Wandern in einen Flow-Zustand, wo es nur noch darum geht, einen Schritt vor den anderen zu setzen. Dann wird das Denken unwichtiger - was automatisch zu mehr Power, Klarheit und Ausgleich führt.
Die Alte Wurzhütte ist unser Zuhause - direkt am See
Wir werden in der Alten Wurzhütte wohnen - über 300 Jahre alt, erbaut 1720. Liebevoll und gemütlich restauriert ist es ein herrlicher Ort, um den Übergang vom kalten Winter in den blühenden Frühling zu feiern.
Ein Wellness-Bereich mit Sauna und Ruheraum steht uns zur Verfügung. Dazu ist der Spitzingsee direkt vor unserem Hotel - Abkühlung und Erfrischung, so viel das Herz begehrt.
Unser Yoga-Raum ist im Hotel und den werden wir morgens vor dem Frühstück und abends nutzen.
Auch beim Essen dürfen wir uns verwöhnen lassen: Du kannst abends ein 3-Gänge-Menü oder das Essen à la Carte wählen.
Die Zimmer
Wie auf Wolken gebettet schläfst Du in der Alten Wurzhütte. Das steht auf der Website und darauf freue ich mich. Wie Du sehen kannst sind sämtliche Zimmer ganz liebevoll renoviert worden, so dass Flair und Moderne im Einklang sind.
Fast jedes Zimmer ist unterschiedlich und dadurch einzigartig in diesem Hotel. Hochwertige Materialien und die Liebe zu kunstvollen Details geben jedem Zimmer seine eigene klassische Note.
Daniel, was machen wir denn den ganzen Tag? - Aktivitäten
Aufgrund der Wetterbedingungen und meines freien Geistes können wir nicht genau festlegen, was wir wann machen werden.
Geplant sind 1-3 Wanderungen, morgens intensiveres Yoga, abends Yin Yoga und Breathwork.
Insgesamt haben wir:
- Mindestens 3 Yoga-Einheiten
- 2-4 Eisbäder
- 2-3 Meditationen + Breathwork und
- 1-3 Wanderungen (witterungsbedingt).
Daniel behält sich vor, das Programm an die Wünsche der Teilnehmer anzupassen.
Tagesablauf - Donnerstag
Bis 15 Uhr Anreise
15.00 Uhr Start mit Eisbaden
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Yoga + Opening circle
Tagesablauf - Freitag und Samstag
7.30 Uhr Yoga Asana
9.00 Uhr Frühstück
10.30 Uhr Wanderung und Eisbaden
16.00 Uhr ca. Rückkehr zum Haus
16.30 Uhr Sauna, Wellness und alles, was Dir guttut
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Breathwork und/oder Kirtan
Tagesablauf - Sonntag
7.30 Uhr Yoga Asana + Closing Circle
9.30 Uhr Frühstück
11.30 Uhr Abreise
Dein Host
Daniel
Yogalehrer, Cold Coach, Bhakti-Enthusiast und Freund.
Als Freigeist immer daran interessiert, in Möglichkeiten zu denken - insbesondere in Wegen zur Kultivierung von Lebensenergie. Begeisterung ist sein Antrieb.
Daniel, ich bin interessiert - gibt es Voraussetzungen zur Teilnahme am Yogaretreat?
Fürs Yoga gelten keine Mindestvoraussetzungen, ich gestalte die Klasse so, dass alle Level bedient werden.
Um an allen Wanderungen teilnehmen zu können, solltest Du in der Lage sein, 4-stündige Wanderungen mit etwa 500 Höhenmetern zu bewältigen.
Grundsätzlich gilt, dass Du weder am Yoga, noch an allen Wanderungen oder anderen Aktivitäten teilnehmen musst. Dies ist ein Retreat für Dich, um Dich (wieder) mit Dir selbst zu verbinden.
Cool - was kostet das ganze?
Seminar-Gebühr:
- 249, - EUR Schwabenpreis (bis 31.07.2025)
- 299,- EUR Early Bird (bis 31.10.2025)
- 349,- EUR Regulärer Preis
Unterkunft in der Wurzhütte:
-
31 EZ Comfort oder 1 EZ mit Dachfenster: 90,- pro Nacht - 1 EZ mit Erkerzugang: 95,- pro Nacht
- 2 DZ zur Einzelnutzung 109, - pro Nacht oder geteiltes DZ 82,50 pro Nacht und Person
Verpflegung:
- Frühstück ist im Übernachtungspreis enthalten
- Abendessen gibt es im Restaurant à la Carte.
Was muss ich mitbringen?
Kleidung für Yoga
Kleidung und Ausrüstung zum Wandern (für warmes und kaltes Wetter, Sonne und Regen, Schuhe mit gutem Profil)
Badesachen und Handtuch
Wasserflasche
Thermoskanne
Behälter für Lunchpaket
Freizeitkleidung und persönliche Dinge
Im März kann es noch empfindlich kalt werden, sowohl im Tal als auch auf den Bergen. Bringe deshalb warme Kleidung mit!
Anreise
Öffentlich oder mit dem Auto