Mach den nächsten Schritt: Cold-Coach Teacher Training 2026/27. Eisbaden. Therapeutisches Zittern. Körperarbeit.
„Der Mund redet, der Körper spricht.“ – Klaus Klee
Kälte ist echter Stress – lerne Menschen durch Kälte und Discomfort zu führen. Für Resilienz, Nervensystemregulation und Bewusstseinsbildung.
Lerne, Menschen sicher durch Kälteerfahrungen, Körperwahrnehmung und die Regulierung des Nervensystems zu begleiten, damit sie Discomfort mit Achtsamkeit, Resilienz und innerer Stärke begegnen können.
Eine intensives Teacher Training in zwei Modulen für Coaches, Therapeuten, Yogalehrer, Körpertherapeuten und Moderatoren, die Kälteexposition, Embodiment, Atemarbeit, therapeutisches Zittern, Meditation und pferdegestütztes Coaching in ihre Arbeit integrieren möchten.
Werde in 2 x 5 Tagen in Deutschland und der Schweiz ein zertifizierter COLD COACH.
Was erwartet Dich?
- Kälteexposition und Eisbaden mit therapeutischer Tiefe
- Neurogenes Zittern durch TRE® zur Stresslösung
- Körperarbeit, Atem & Bewegung als emotionale Schlüssel
- Stressmanagement & Resilienzförderung auf neurophysiologischer Ebene
- Atmung, Meditation und
- pferdegestütztes Coaching
Für wen ist die Ausbildung gedacht?
- Psychotherapeut*innen und Coaches
- Yogalehrende, Körpertherapeut*innen und Menschen aus dem Gesundheitsbereich
- Fachkräfte und Führungskräfte aus Beratung, Pädagogik und Training sowie an
- Menschen, die sich selbst intensiver erfahren und entwickeln möchten
Wofür haben wir dieses Training konzipiert?
Die meisten Menschen struggeln nicht, weil ihnen Wissen fehlt. Wir struggeln und aufgrund des Amygdala-Hijack - unter der Bewusstseinsschwelle - verlieren wir die Oberhand. Die Konsequenzen sind:
- Angst. Stress. Grübeln. Emotionaler Shutdown.
- Ein extremes Bedürfnis nach Kontrolle und Sicherheit.
- Die Unfähigkeit, präsent zu bleiben, wenn das Leben unangenehm wird.
Das ist kein Problem, wenn wir immer wieder zurück zur Mitte finden und in Balance kommen. Es ist jedoch ein Problem, wenn dieser Zustand häufig oder sogar chronisch wird und das Nervensystem dauerhaft dysreguliert.
Kälte ist ein wirkungsvoller Lehrmeister, weil die Kälte all dies als unmittelbar wirkender physischer Stressor sofort an die Oberfläche bringt.
In diesem Training lernst du, wie du
- Kälteexposition,
- Atmung, Körperwahrnehmung, neurogenes Zittern, Meditation und
- pferdegestütztes Coaching
als praktische Zugänge zu
- Präsenz,
- Resilienz und
- Selbstregulierung nutzen kannst.
Und das nicht nur für dich selbst, sondern auch für die Menschen, die du begleitest als Coach, Therapeut, Lehrer oder Führungskraft.
“Get comfortable with the uncomfortable.” – Und lerne, wie Du andere dort sicher begleitest.
Trainingsüberblick: 2 Module / 2 Locations / 1 Zertifikat: Dein Weg zur Meisterschaft im Umgang mit Kälte
Dieses Trainingsprogramm ist als intensiver Raum für Erfahrung und Lernen konzipiert. In zwei aufeinander aufbauenden Modulen verbindest du körperorientierte therapeutische Methoden mit gezielter Arbeit mit Kälte.
Kälte wird dabei nicht nur als physischer Reiz verstanden, sondern als Türöffner und Metapher:
- für Präsenz,
- für emotionale Tiefe und
- für die Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen ausgeglichen und handlungsfähig zu bleiben.
Durch eine Kombination aus Eisbaden, Atemarbeit, Meditation, Neurogenem Zittern und der Arbeit mit Pferden entsteht ein vielschichtiger Ansatz für Selbstregulierung, Resilienz und verkörperte Führung.
Wir haben uns zwei besondere Orte ausgesucht:
- Modul 1 ist in einem Seminarhaus auf einer Pferde- und Rinderfarm nahe Oranienburg. In der Idylle von Brandenburg kommst Du zur Ruhe, weg von der Großstadt Berlin. Du kommst in Kontakt mit Tieren und lernst Dinge, die wir im Alltag und Stadtleben vergessen haben.
- Modul 2 findet in einem Kloster am Zürichsee nahe Rapperswil statt. Während wir im ersten Modul die Basics und die Bodenständigkeit klären, arbeiten wir im zweiten Modul an feineren Ebenen, wir schauen uns genauer die Psychologie, mentale Strategien und Resilienz an.
- Beide Module zusammen ergeben eine Swinging Balance.
Lies weiter für die Termine und Schwerpunkte an beiden Orten.
Modul 1: Basics auf dem Bauernhof in Oranienburg/ bei Berlin - 28.10.-01.11.2026
Modul 1: Basics auf dem Bauernhof: Meistere die Kälte, die Umgebung, Deinen Körper und lerne führen mit Pferden
Oranienhof – Seminarhaus auf einer Pferde- und Rinderfarm in Oranienburg (ca. 40 km nördlich von Berlin)
28.10.-1.11.2026
Schwerpunkte:
- Verstehe die Physiologie der Kältereaktion
- Lerne, wann jemand nicht ins kalte Wasser sollte und wann er nicht darf
- Nutze Sicherheitsprotokolle vor, während und nach der Kälteexposition – denn nichts ist wichtiger als Sicherheit in der Unsicherheit, Komfort im Discomfort
- Lerne die körperlichen, psychischen und mentalen Vorteile der Kälte
- Nutze Atemtechniken zur Regulierung des Nervensystems
- Mit den Pferden lernst Du Leadership-Skills und wie Du nonverbal einen sicheren Rahmen gibst
Modul II: Learn to fly im Kloster Mariazell am Zürichsee/CH - 17.-21.3.2027
Modul 2: Learn to fly im Kloster. Meistere Dein Mindset, Deine Stärke und werde ein zertifizierter Cold Coach
Zisterzienserinnen-Abtei Mariazell - Kloster in Rapperswil-Jona (am Zürichsee, Schweiz)
17.–21.03.2027
Schwerpunkte:
- Du erweiterst Dein Verständnis für die Kälte und nutzt sie im metaphorischen Sinne
- Du steigst tief in die Psychologie jenseits der Komfortzone ein
- Du nutzt Neurogenes Zittern zur Stress- und Traumabewältigung
- Du lernst die Biologie hinter Stress und Trauma und lernst, wie Hormese Dich ins Gleichgewicht führt
- Du bekommst Einblicke in die Körperpsychotherapie + Embodiment, um so Dein Mindset und Deine Emotionen regulieren
- Du lernst die Polyvagal-Theorie von Porges als konzeptionelles Fundament kennen
- Du bekommst als Bonus des Programms morgens Meditation, um die Resilienz zu stärken und die Komfortzone zu erweitern
- Wir begleiten Dich sicher durch die Abschlussprüfung und mit der Zertifizierung lernst Du fliegen als Cold Coach.
Testimonials
„Bei Depressionen habe ich mit Eisbaden gute Erfahrungen gemacht. Das Besondere am Eisbaden ist für mich der Stillstand der Zeit, das Kontrollieren der Extremsituation, der völlige Fokus und die Ruhe.
Daniel ist ein „Gute-Laune-Generator“. Er verschafft sofort Vertrauen und gibt gleichzeitig den nötigen Halt, den es braucht. Er ist ein Beispiel an Mut und Menschlichkeit und Positivität für mich.
Michael, 56. HP-Psych, Coach und ICE-Coach. Hildesheim.
“Während der Ausbildung , die eine perfekte Balance zwischen Theorie und Praxis bot, erlebten wir das gesamte Spektrum des Eisbadens. Ich würde sagen die Ausbildung ist für alle, die ihr Wissen zu Eisbaden vertiefen, Selbstvertrauen gewinnen möchten, um andere sicher durch den Prozess zu führen, oder auch die psychologischen und physischen Aspekte verstehen zu wollen.
Sarah, 46. Kälteforscherin. Berlin.
„Jede/r, den Eisbaden reizt, sollte es einfach ausprobieren, die Freude kommt mit den ersten Glückshormonen.
Daniel ist ein absolutes Vorbild, seine positive Art steckt jeden an, über seine Komfortzonen hinauszugehen und so etwas zu erleben, was der ein oder andere sonst nie im Leben erlebt hätte.“
Bettina, 53. Gesundheitsteam im Tourismusverband. Garmisch.
„Beim ersten Mal Eisbaden hatte ich Respekt, aber es war ein unvergesslich schönes Erlebnis, die Bergwelt aus dem Eisloch zu genießen. Cold Coach Daniel ist ein so herzlicher und sympathischer Coach.
Mit dem erlernten Wissen möchte ich die Begeisterung fürs Eisbaden und was es mit dem Körper macht, teilen.“
Christina, 54. Reisefachfrau, Pilates-Instructor und Atemcoach. Schweiz.
FAQs
Daniel, was steht an den 2x5 Tagen auf dem Programm?
- Psychologie der Stress- und Traumaverarbeitung
- Theoretische Konzepte zum neurogenen Zittern in der Traumaarbeit
- Cold-Power:
-
- Alles, was Du wissen musst zu Kneipp, Eisbaden & Kälteexposition
- Physiologische, emotionale und mentale Benefits
- Kontraindikationen, Nebenwirkungen, Gefahren und Sicherheitsprotokolle
- Anleitungssequenz für Anfänger:innen
- Selbsterfahrung und Anleitung unter Supervision
- TRE® – Trauma Releasing Exercise
-
- Anatomie und Physiologie der TRE-Übungen
- Persönliches Üben unter fachlicher Anleitung und Begleitung
- Kontraindikationen o Anpassen der Übungen bei verschiedenen Bedingungen
- Übungs- Anleitung unter Supervision
- Atemtechniken zur Stressregulierung
- Prinzipien zur Begleitung von Menschen in Stress- und Traumaverarbeitung
Cool - was kostet das ganze?
Seminar-Gebühr (inkl. Tagungspauschale + Snacks):
- Tbd.
Unterkunft im Riessersee-Hotel:
- EZ tbd €/Nacht
- DZ tbd €/Nacht pro Person
Verpflegung:
- Frühstück & 4-Gänge-Abendessen sind im Übernachtungspreis enthalten
- Mittags gibt es Snacks oder eine warme Suppe
Anreise
Öffentlich oder mit dem Auto
Location 1: Oranienhof, Rehmater Weg 1a, 16515 Oranienburg, pferdepension-oranienhof.de
Location 2: Zisterzienserinnen-Abtei Mariazell, Wurmsbach 5, 8645 Rapperswil-Jona, lichthof.klostermariazell.ch
Deine Hosts und Trainer beim Cold Coach TT
Daniel
Daniel Kuom – Cold Coach | Pilates- & Yogalehrer | Unternehmensberater | Kälte-Enthusiast | NLP-Coach Mehr unter https://www.be-ocean.com/
Stefan
Stefan Ide – Psychologischer Psychotherapeut | Coaching | Körperpsychotherapeut | TRE®-Provider
Mehr unter https://www.stefanide.de/
Daniel, was sind die Teilnahmevoraussetzungen?
- Du bist körperlich fit – dazu senden wir Dir nach der Registrierung eine Gesundheitserklärung zu.
- Interesse, Dich mit dem Thema Kälte auseinanderzusetzen in Form von Selbsterfahrung.
- Wunsch, das Wissen als Therapeut:in, Coach, Trainer:in oder Kollege:in an Menschen weiterzugeben
- Du warst noch nie Eisbaden? Kein Problem, Daniel hat über 600 Menschen beim ersten Eisbad begleitet. Für uns ist wichtig: Nur wenn Du es selbst geübt hast, hast Du die Grundvoraussetzung, diese Erfahrung authentisch zu vermitteln und Dich in Deine Klient:innen hineinversetzen, um das Wissen an andere weiterzugeben.
Daniel, für wen ist diese Weiterbildung geeignet?
Diese Fortbildung ist genau das Richtige für dich, wenn du:
- Coach, Therapeut, Yogalehrer, Körpertherapeut oder Moderator bist
- bereits mit Emotionen, Stress, Körperbewusstsein oder Transformation arbeitest
- daran interessiert bist, Kältetherapie als mehr als nur eine körperliche Herausforderung zu betrachten
- nach einem sicheren und strukturierten Weg suchst, andere in den Bereich des Unbehagens und Diskomfort zu führen – und vor allem wieder rauszuführen
- Neugierig auf den Zusammenhang zwischen Körper, Nervensystem, Emotionen und Führung bist
- Bereit bist, die Arbeit selbst zu erleben und nicht nur intellektuell zu erlernen
Du benötigst keine Vorkenntnisse in Kältetherapie oder im Umgang mit Pferden. Die Arbeit mit den Pferden erfolgt hauptsächlich am Boden. Die Pferde sind für das therapeutische Setting geschult, Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Du brauchst lediglich Offenheit, Eigenverantwortung und die Bereitschaft, dich auf deine eigenen inneren Prozesse einzulassen.
Das klingt meeeega!! Was kostet das Ganze?
Seminargebühr:
Modul 1+2 im Paket: 1098,- EUR (nur bis 30.6.2026)
Nur Modul 1: 499,-Euro
Übernachtungs- und Verpflegungskosten der Seminarhäuser:
Modul 1
ÜN Oranienhof pro Tag:
EZ: 45,-Euro
DZ: 35,-Euro
Wohnwagen vor Ort: 35,-Euro
Matratzenlager: 25,-Euro
Zelt oder Camper: keine Kosten
Zzgl. Vollverpflegung (vegetarische Küche): 45 Euro pro Tag
Modul 2
ÜN im Zisterzienserkloster pro Tag:
EZ: 100,-CHF inkl. Frühstück
DZ: 75,-CHF inkl. Frühstück
zzgl. Mittag- Abendessen und Kaffeepausen: 50,-CHF pro Tag
