7. November 2026: Cool Runnings DAY SPA Retreat. Yoga.Eisbaden.Wellness am Eibsee/ Garmisch
Cool Runnings am Eibsee
Dein DAY SPA Retreat für Mut, Präsenz und Lebendigkeit
„Ich rauche nicht, ich atme.“
Im Film Cool Runnings sieht das jamaikanische Bobteam zum ersten Mal ihren eigenen Atem in der frostigen Winterluft. Keine Zigarette? Ist es Magie? Ein Moment voller Staunen, raus aus dem
Bekannten, rein ins Unbekannte.
Und genauso ist es, bevor du das erste Mal Eisbaden gehst: Du denkst, Du kannst das nicht, weil Du Kälte als unangenehm, als Gegner, als Gefahr siehst – bis Du es zum ersten Mal erlebst und erkennst, dass Du durch den kurzen Kältereiz wach, klar und präsent wirst – geflutet von Glückshormonen.
Cool Runnings am Eibsee ist ein Wochenende, das dich herausfordert, berührt und zu dir selbst zurückführt.
Kein Leistungsdruck. Kein Wettbewerb.
Nur du, die Natur – und das Leben in seiner stillsten, kraftvollsten Form.
Vom Yang zum Yin.
Von der Kälte in die Wärme.
Vom Kopf in den Körper – und ins Herz.
Im malerischen Eibsee-Hotel, direkt am Fuße der Zugspitze, öffnet sich dir eine Kulisse, die atemberaubender kaum sein könnte:
die Sonne über dem glitzernden Wasser, leiser Nebel über dem Eis, klare Bergluft.
Du atmest tief ein – und spürst, wie alles in dir zur Ruhe kommt.
Dieses 1-Tages-DAY-SPA- Retreat vereint Bewegung, Entspannung und Natur zu einem Erlebnis voller Tiefe und Präsenz:
🧘♀️ Yoga, um zu dehnen, zu kräftigen und loszulassen.
🥾 Schneeschuhwandern, um Freiheit und Weite zu erleben.
🔥 Sauna & Spa, um Körper und Geist zu regenerieren.
❄️ Eisbaden, um Mut zu fassen, Grenzen zu lösen – und dich selbst zu spüren.
Atmosphäre des Retreats
Du musst nichts beweisen.
Du darfst einfach sein – so, wie du bist.
Oder, wie es im Film heißt: „Dabei sein ist alles.“
Denn genau das ist die Essenz von Cool Runnings am Eibsee:
das Leben nicht kontrollieren, sondern erleben.
Ein Wochenende, das dich erfrischt – im wahrsten Sinne des Wortes.
Du wirst lachen, atmen, frieren, staunen –
und mit einem klaren Geist und warmem Herzen nach Hause gehen.
Cool Runnings am Eibsee.
Wo Kälte zur Kraft wird –
und Stille zu Leben. ❄️🏔️❤️
Lies weiter, wenn Du Dich mit diesem Vibe identifizieren kannst.
Unser 4*S-Sterne-Luxus-Zuhause direkt am Eibsee
Wir werden im 4-Sterne-Superior-Hotel Eibsee - wie der Name sagt -DIREKT am wunderschönen Eibsee untergebracht sein - ein magischer Ort am Fuße der Zugspitze.
Ein Wellness-Bereich steht uns zur Verfügung mit (beheiztem) Schwimmbad, Sauna und privatem Seezugang - zum Eisbaden und nach der Sauna.
Auch beim Essen dürfen wir uns verwöhnen lassen: Täglich wechselnde Dinner-Optionen, entweder Live-Cooking oder servierte Menükomponenten am Tisch.
Die Zimmer
Stilvolle Gemütlichkeit und 4-Sterne-Komfort in fantastischer Alleinlage am Eibsee zeichnen das Eibseehotel aus. Wohlfühl-Zimmer und -Suiten mit heimeliger Atmosphäre sind eine individuelle und einzigartige Ruhe-Oase.
Die Zimmer verfügen über einen Balkon und alle über Tee, Kaffee und Wasserkocher. Fast alle Zimmer verfügen über einen Balkon.
Du schenkst Dir eine Auszeit - ein exklusives Retreat - an einem der schönsten Seen in Bayern.
Daniel, was machen wir denn den ganzen Tag? - Aktivitäten
Aufgrund der Wetterbedingungen und meines freien Geistes können wir nicht genau festlegen, was wir wann machen werden.
Geplant sind:
- morgens eine XXL-Yoga-Einheit
- ein gemütliches leckeres Frühstück
- Bewegung und Meditation in der Natur
- 1 eiskaltes Eisbad im Eibsee
Das Programm kann auch an die Wünsche der Teilnehmer angepasst werden.
Tagesablauf - Samstag
08.00 Uhr Hatha-Yoga mit Jenny
10.30 Uhr Gesundes & leckeres Frühstück
11.30 Uhr Bewegung und Meditation in der Natur
14:00 Uhr Physiologie der Kälte & Eisbaden
16.00 Uhr Nachmittagssnack und Wrap-up
ab 16.45 Uhr Sauna, Wellness und alles, was Dir guttut - mit Blick auf die Zugspitze
Deine Hosts
Daniel
Yogalehrer, Cold Coach, Bhakti-Enthusiast und Freund.
Als Freigeist immer daran interessiert, in Möglichkeiten zu denken - insbesondere in Wegen zur Kultivierung von Lebensenergie. Begeisterung ist sein Antrieb.
Daniel, ich bin interessiert - gibt es Voraussetzungen zur Teilnahme am Yogaretreat?
Fürs Yoga gelten keine Mindestvoraussetzungen, Jenny gestaltet die Klasse so, dass alle Level bedient werden.
Grundsätzlich gilt, dass Du weder am Eisbaden, Yoga, an allen Wanderungen oder anderen Aktivitäten teilnehmen musst. Dies ist ein Retreat für Dich, um Dich (wieder) mit Dir selbst zu verbinden.
Cool - was kostet das ganze?
Auf Anfrage
Enthalten sind:
- Alle Aktivitäten, wie hier beschrieben.
- Zwei Übernachtungen direkt am Eibsee
- 3/4 Pension: Du startest mit einem reichhaltigen Frühstück in den Tag, genießt einen gesunden Snack am Nachmittag (bayrisch: Jause) und lässt den Tag bei einem Abendessen aus frischen, regionalen Zutaten ausklingen.
- Alles perfekte Energielieferanten für unsere sportlichen Aktivitäten an dem Wochenende.
Zwischen den Einheiten lädt der Wellnessbereich zum Entspannen ein. Nutze die Sauna, das Dampfbad, den Pool oder buche Dir eine wohltuende Massage – alles, was den Erholungsprozess unterstützt und für Dein Wohlbefinden sorgt.
Was muss ich mitbringen?
Kleidung für Yoga
Kleidung und Ausrüstung zum Wandern (für warmes und kaltes Wetter, Sonne und Regen, Schuhe mit gutem Profil)
Badesachen und Handtuch
Wasserflasche
Thermoskanne
Behälter für Lunchpaket
Freizeitkleidung und persönliche Dinge
Im Januar kann es oft empfindlich kalt werden- Bringe deshalb warme Kleidung mit!
Anreise
Öffentlich oder mit dem Auto
Jenny
Yogalehrerin, Erlebnispädagogin, Thai-Masseurin.
Immer mit einem Lächeln im Gesicht und einer stets authentischen Art folgt sie ihrem Herzen - voller Mut und Neugier nach dem Motto: Sei frech, wild und wunderbar.